Eleva tu juego de ensaladas de verano con esta receta rápida y deliciosa, perfecta para satisfacer esos antojos de Pitta mientras mantienes tu dosha bajo control. Ya sea que vayas a un brunch o a una fiesta en el patio con brisa, este plato seguramente impresionará sin comprometer el sabor.
Paso 1
En un tazón espacioso, combina las judías escurridas con el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo picado, las semillas de sésamo tostadas, las cebollas de verdeo y la sal. Mezcla bien para asegurarte de que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente.
Paso 2
Termina con un chorrito de aceite de sésamo para obtener un sabor extra.
Experimenta con diferentes variedades de judías e incorpora ralladura de limón para un toque refrescante.
¿Buscas efectos refrescantes? Incorpora albahaca fresca o eneldo para complementar los sabores.
Agrega un toque de frescura con ralladura de limón y copos de chile rojo para una experiencia de sabor vibrante.
Aprovecha el poder de la aromaterapia para mejorar tu bienestar y mantener la concentración en medio del ajetreo. Ten a mano una variedad de aceites esenciales en tu lugar de trabajo o en tu bolso para promover la atención plena, la creatividad y la felicidad, especialmente durante días ocupados o estresantes.
Comprende tu Dosha dominante — Vata, Pitta o Kapha — formado por fuerzas elementales. Localiza desequilibrios y restaura la armonía a través de cambios de estilo de vida personalizados. ¡Comienza tu camino hacia el bienestar holístico hoy mismo!
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